Ljudje ne izbiramo toksični odnos zavestno. Ti odnosi od zunaj delujejo nerazumljivo: zakaj nekdo vztraja v odnosu, ki ga čustveno izčrpava, omejuje ali celo poškoduje? Pogosta napačna predstava je, da v takem odnosu vztrajajo in ostajajo le šibki, neodločeni ali neozaveščeni posamezniki. Resnica je veliko bolj kompleksna. Ne gre za zavestno izbiro bolečine ampak za izbiro že poznanega , torej za preplet zgodnjih izkušenj, psihičnih vzorcev, čustvene navezanosti in okoliščin, ki osebo postopoma ujamejo v odnos, iz katerega ni najlažje oditi. Največkrat se znajdemo v takem odnosu, ker izberemo upanje, bližino ali znano bolečino.
Način, kako v odrasli dobi vstopamo v odnose, je povezan z našimi zgodnjimi izkušnjami navezanosti. Če ste v otroštvu doživeli nepredvidljivost, prežeto s čustveno odsotnostjo, nam je v odrasli dobi taka dinamika domača in privlačna. Toksičen odnos je nekaj, kar nam je poznano.
Toksični odnosi so močno intenzivni. Močna nihanja med bližino in distanco, pogosti konflikti in pomiritve, ter trenutki idealizacije ustvarjajo močan čustven naboj. Ta intenzivnost se zamenjuje za strast, v resnici pa se aktivira stres in negotovost. Miren in stabilen odnos je zato za take ljudi preveč dolgočasen.
Pogost mehanizem v toksičnih odnosih je navezanost na podobo partnerja iz začetka odnosa. To pomeni, da se oseba ne navezuje na realnost, temveč na obljubo, o ¨lepših časih¨. To upanje deluje, kot močno lepilo, ki skrbi za to, da se tak odnos, kljub razočaranjem nadaljuje in ponavlja.
Osebe z nizko samopodobo ali globokim občutkom krivde pogosto vstopajo v odnose, kjer dobijo manj spoštovanja in manj čustvene varnosti, iz razloga, ker so njihove notranje meje prilagojene temu, kar jim je znano.
Izmenjujoča se bolečina in olajšanje ustvarja močno navezanost, ki so podobne odvisnosti. Oseba se naveže na redke lepe trenutke, ki sledijo stiski, kar še dodatno otežuje prekinitev odnosa.
Razlogi, da ljudje ostajajo v toksičnih odnosih:
- otroci
- finančna odvisnost
- socialni pritiski
- strah pred osamljenostjo
- strah pred razpadom družine
To so pogosti razlogi zaradi katerih ljudje vztrajajo v tovrstnih odnosih in niso znak šibkosti, temveč odraz življenjskih okoliščin. Razumevanje psiholoških in čustvenih mehanizmov je ključno, saj osebi pomaga premakniti fokus s krivde na sočutje in uvid. Šele takrat bo oseba lahko začela graditi drugačne meje, bolj zdravo navezanost in odnos, ki temelji na varnosti, spoštovanju in čustveni povezanosti.
V kolikor ste se znašli v vrtincu čustvenih manipulacij in bi želeli tak odnos zapustiti, nas lahko kontaktirate na tel.: 041 660 968 ali nam pišete na email, da bi lahko spoznali svojo vlogo v takem odnosu in, da preprečite, da ne zgodi podobno tudi v prihodnje.
Slika: Vir: spletna stran wandering
Nedavni komentarji