Psihoterapija za izboljšanje kakovosti vašega življenja
“Psihoanaliza ne dela popolnih bitij.
Zadovolji se s tem, da človeka osvobodi neznosnih bojazni in ga usposobi za zrele odnose.
– McGlashan in Miller
Pokličite nas za uvodni posvet na 041660968!
Kako vam lahko psihoterapija pomaga?
Psihoterapija je varen in zaupen prostor, kjer lahko razumete svoje misli, občutke in vedenjske vzorce. Pomaga vam, da ponovno vzpostavite notranje ravnovesje, zmanjšate stres ter izboljšate kakovost življenja. Veliko težav izvira iz preteklih izkušenj, ki jih nismo mogli predelati. Zato razvijemo obrambne mehanizme, ki nam pomagajo preživeti – a nas kasneje začnejo omejevati.
Kaj se s psihoterapijo spremeni za vas?
Z rednim terapevtskim procesom:
- bolje razumete sebe
- postanete bolj mirni in stabilni
- izboljšate odnose
- zmanjšate anksioznost in notranji nemir
- zgradite bolj zdravo samopodobo
Posledično se vaše življenje začne spreminjati – bolj umirjeno, bolj zavestno in bolj v vašo korist.
Pomagam vam pri:
- toksičnih odnosih
- prepoznavanjem narcisoidnosti
- anksioznosti, tesnobi in paničnih napadih
- ljubosumju, jezi, zaskrbljenosti
- depresiji in poporodni depresiji
- izgorelosti (burnout)
- nizki samopodobi in nesamozavestnosti
- razhodih, ločitvah in težavnih odnosih
- psihosomatskih težavah (bolečine brez jasnega vzroka)
- žalovanju in nepredelanih izgubah
- obsesivno-kompulzivni motnji (OKM)
- prehranjevalnih motnjah
Z rednim prihajanjem na psihoterapijo ozaveščate svoje vzorce. Svoje obrambne mehanizme, krepite dober del sebe in tako postajate bolj suvereni, samozavestni, z boljšo samopodobo.
Kako poteka psihoterapija?
- Preveriva, od kje pravzaprav izvirajo občutki, ki vam danes krojijo življenje.
- Skozi pogovor vam pomagam, da se razbremenite privzgojenih vzorcev o katerih z nikomer do sedaj niste zmogli iskreno govoriti.
- Osvobodite se vsega, kar tiči v vas, ne da bi se tega sploh zavedali.
- Naučite se brez slabe vesti reči NE, svobodno in iskreno izražate svoja čustva.
- Zavedate se svoje vrednosti, bolj pozorno znate prisluhniti sebi in se postaviti na prvo mesto, mnenja drugih vam končno postanejo popolnoma postranska.
- Jasno postavljate in komunicirate svoje meje tako na zasebnem kot na poslovnem delu svojega življenja.
- Skozi proces psihoterapije boste začeli zaupati sebi in vzpostaviti ljubezniv in prijazen odnos do sebe, ki vas bo vodil do boljše samopodobe in večje samozavesti.
Jakica Kristovski,
Mag.pth., Psihoanalitična psihoterapevtka
Psihoterapija je moja strast in pa želja, da bi delala v poklicu, kjer lahko potujem znotraj sebe in sem hkrati lahko sopotnik sočloveku, je v meni bivala že dalj časa. Sem psihoanalitična psihoterapevtka in magistrantka psihoterapevtske znanosti. Izvajam individualno psihoterapijo, psihoanalizo in partnersko terapijo.
Pri svojem delu s klienti združujem dolgoletne poslovne izkušnje z znanji in izkušnjami psihoterapije in psihologije.
Koliko stane psihoterapija?
- individualna psihoterapija 70 €
- partnerska terapija 90 €
- skupinska terapija (cena 1 srečanja 35 €)
- online psihoterapija 70 €
- EMDR 80 €
- Cenik obravnav prilagajam glede na socialno – ekonomski status
- Cenik je veljaven od 10.01.2026
Pogosta vprašanja
Ali psihoterapija pomaga pri anksioznosti in paniki?
Da. Psihoterapija je ena najbolj učinkovitih metod za zmanjševanje anksioznosti, paničnih napadov in stalne zaskrbljenosti. Pomaga vam razumeti vzroke in razviti konkretne načine za umirjanje telesa in misli.
Kako poteka prvo srečanje?
Na prvem srečanju se spoznamo, pogovorimo o vaših težavah in ciljih. Ni pritiska – pomembno je, da se počutite varno in sprejeto. Skupaj preveriva, ali vam pristop ustreza.
Koliko časa traja psihoterapija?
Trajanje je individualno. Nekateri občutijo olajšanje že po nekaj srečanjih, globlje spremembe pa zahtevajo daljši proces. Psihoterapija je investicija v dolgoročno dobro počutje.
Kako pogosto potekajo srečanja?
Najpogosteje enkrat tedensko, saj rednost omogoča najboljše rezultate. Po potrebi se lahko prilagodimo vašemu tempu.
Ali je psihoterapija zaupna?
Da. Vse, kar poveste, ostane popolnoma zaupno. Zaupanje in varen prostor sta temelj uspešne terapije.
Kako psihoterapija pomaga pri toksičnih odnosih?
Pomaga vam prepoznati nezdrave vzorce, razumeti dinamiko odnosa (tudi z narcisoidnimi osebami) ter razviti sposobnost postavljanja zdravih meja.
Kako vem, da potrebujem psihoterapijo?
Če se pogosto soočate z anksioznostjo, tesnobo, notranjim nemirom, težkimi odnosi ali občutkom izgubljenosti, je psihoterapija lahko prava podpora. Ni potrebno, da je “zelo hudo” – dovolj je, da čutite, da ne zmorete več sami.
BLOG
Zdravi partnerski odnosi
Spoznanje, da so medsebojni človeški odnosi bistvu temelj duševnega zdravja, hkrati pa so tudi najmočnejši vir našega osebnega zadovoljstva, so naš pristan našega osebnega miru, ki ga lahko najdemo v sebi, odlična predispozicija naše osebne rasti, se v naši družbi...
Dinamika toksičnih odnosov
Ljudje ne izbiramo toksični odnos zavestno. Ti odnosi od zunaj delujejo nerazumljivo: zakaj nekdo vztraja v odnosu, ki ga čustveno izčrpava, omejuje ali celo poškoduje? Pogosta napačna predstava je, da v takem odnosu vztrajajo in ostajajo le šibki, neodločeni ali...
Sprašujoča se zebra
Vprašal sem zebro, Si črna zebra z belimi progami? Ali si bela s črnimi? Zebra pa me je vprašala? Si ti dober človek s slabimi navadami? Ali si slab človek z dobrimi navadami? Si glasen človek z mirnimi trenutki? Ali si miren človek z glasnimi trenutki? Si srečen...
Stopite v stik z mano
Na vsa vprašanja vam z veseljem odgovorim. Pošljite povpraševanje ali me pokličite na telefonsko številko. Zaradi izredne situacije je sedaj možen tudi posvet preko video klica (ob predhodnem dogovoru).
Telefon
E-naslov
Naslov
Cesta na Brdo 109 (Konex Center), Ljubljana
in Obrtna 38, Izola
Delavnik
Ponedeljek od 7.30 – 18.30 – Izola
petek od 8h do 16h – Izola
Torek od 13h do 20h – Ljubljana
Sreda od 7h do 18h – Ljubljana
Četrtek – od 7h do 13ih – Ljubljana
od 16ih – 19ih – Izola